全速体育武汉总部（武汉全速创意设计有限公司）

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哪位朋友能帮我摘抄些有关如何提高400米跑的体育论文

(4)牵引跑：用橡皮带拴住练习者的腰部，另一端拴在轮胎上，做全速跑20~30米练习，要求注意跑的后蹬，速度越快越好，每组练习2~3次重复2~3组，次间歇1~2分钟，组间歇5分钟。速度训练的方法还有很多很多，教练员应该做到训练手段的多样化，编排要合理，这样就容易保持兴奋而延续疲劳。既要达到训练的目的，又要能引起运动员的兴趣。

米的话前两百米不要跑最快，如果你耐力超好的话可以用最高速度冲完400米，等你跟跑完两百米如果一下子加速你会发现很困难，（如果训练的好可能很轻松），步子跑大些，渐渐小，然后加速冲刺。

上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。三 比赛时 用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

目前高二年级在训的7位体育特长生基本情况参差不齐，比较有希望的只有2位同学（苟元元、丰昕），其他5人基本素质一般，感觉将来很难有所作为。 高一年级的体育特长生目前在训的共6人，其中男生4人，女生2人。

负重跑。我以前在学校是拉了个车轮跑的。很痛苦，但非常有效果。你可以用沙袋来训练。变速跑。一般要跑600米或800米。直道全速，弯道慢跑或走都行。以上是下肢综合素质的训练。

谁知到接力赛的传接棒法?

×100米接力赛跑中，接棒方式主要分为“上挑式”和“下压式”。 “上挑式”接棒方法要求接棒人手臂向后伸展，手指并拢且掌心向后，虎口张开朝下。传棒人则将棒由下向前上方递给接棒人。这种方法的优点在于接棒人伸手自然，但对传棒人来说，接棒目标不够醒目。 “下压式”接棒方法则要求接棒人手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后。

第上挑式 接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40～50度角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。 这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂的动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。

接力跑的传接棒方法主要有上挑式、下压式和混合式三种。上挑式：接棒人的手臂向后探出，与身体约成45度夹角，手心向后，虎口张开向下。传棒人将棒从下往上挑入接棒人的虎口中，接棒人顺势握住。优点：接棒人伸臂动作自然，接到棒后挥臂顺畅，容易掌握。

上挑式 接棒人的手臂应自然向后伸出，与躯干保持约40至50度角，掌心朝后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。传棒人则将棒向前上方送入接棒人的手中。上挑式传棒方法的优点在于接棒人向后下方伸出手臂的动作自然且轻松，传棒人的传棒动作也相对容易掌握。

请问谁能给我潘玮柏、李弘基的资料

孟佳 孟佳（Jia），1989年2月3日出生于湖南省娄底市。歌手、演员、主持人。2007年进入韩国娱乐公司JYPEntertainment成为练习生。2010年7月1日以missA组合成员身份出道，担任舞蹈担当。出道之前，佳还曾以sisters组合成员的身份活跃在浙江卫视《越跳越美丽》。

扩展资料：早年经历JYP公司最初打算由三名中国成员王霏霏、孟佳、黄以霏与两名韩国成员申慧志、禹惠林推出一个5人的女子组合，暂定名为“Sisters”，后因禹惠林顶替WonderGirls成员宣美离队的空缺，黄以霏回国发展，申慧志继续学业。

对没有放弃她的歌迷，也对和她同样经历过万念俱灰的听众。2013年，她发行单曲《曾经我也想过一了百了》，里面每一句歌词都像是歌手的内心观照。《S scenario》S Scenario》 是 张佑赫 演唱的歌曲，时长03分35秒，由作词，作曲，该歌曲收录在张佑赫2006年的专辑《My Way - 2辑》之中。

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谁是历史上获得银牌最多的选手?

吴敏霞。吴敏霞是中国跳水运动员，她参加了多届奥运会，并在多个项目中获得了奖牌。在她的奥运生涯中，她累计获得了多枚金牌、银牌和铜牌，成为中国奥运史上获得奖牌最多的运动员之一。她的卓越表现不仅为中国赢得了荣誉，也展示了中国跳水运动的实力和水平。吴敏霞的跳水生涯堪称传奇。

年伦敦奥运会上，见证了很多神奇的发生，男子800米决赛中，阿莫斯和对手蓄势待发，最终大卫鲁迪沙拿到了金牌，而阿莫斯无奈摘银。即使阿莫斯没有夺金，但他的成绩在历史排行榜中排在第三。

芬兰选手帕沃·努尔米是奥运会上保持世界纪录最多的人。 帕沃·努尔米在奥运会上共获得了9枚金牌和3枚银牌，他在1920年、1924年和1928年三届奥运会上刷新了22次世界纪录。 世界纪录是在特定学科或项目中达到的最佳成绩，它分为体育赛事和非体育赛事世界纪录。

如果你说的是奥运会 前苏联女子体操运动员拉里莎·拉蒂尼娜（1951960、1964）。拉蒂尼娜在3届奥运会中收获9金、5银、4铜，是迄今为止赢得奥运金牌及奖牌（18枚）总数最多的运动员。 另外，历届夏季奥运会上获金牌最多的是美国，至今他们已获得741枚金牌。

年6月18日出生于中国上海，中国乒乓球运动员。6岁开始打球，13岁进上海队。2001年世乒赛上，王励勤获得男单、男双、男团项目的三个冠军。2007年成为世乒赛42年来首位三度夺冠的选手。2014年正式退出队。女队：邓亚萍 1973年2月6日出生于中国河南郑州，中国女子乒乓球队运动员。

球赛描写作文600字

1、（一）今天下午，我们班和三班展开了一场激烈的篮球比赛。赵老师安排我们去做啦啦队，为班里的篮球队员加油助威。我们班队员身着红衣，对手则是蓝衣。比赛共三节，每节十分钟，每节结束后双方各换三名球员。比赛严格禁止撞人和打架，只能通过战术抢球和投球。比赛规则宣布完毕，裁判一声哨响，精彩的篮球比赛就此开始。

2、原本计划做课间操的我们，突然接到老师的通知，要与四三班进行一场足球比赛。这突如其来的消息让整个楼道瞬间充满了欢呼与喧闹，整个学校仿佛都沸腾了起来。我们带着紧张兴奋的心情，整齐地走进操场，等待比赛的正式开始。

3、一场精彩绝伦的篮球赛 今天，我有幸亲眼见证了一场令人难以忘怀的篮球比赛。赛场上，双方队伍展现出的竞技水平、团队精神和拼搏意志，都让我深深感受到了篮球运动的独特魅力。比赛开局便紧张激烈。随着裁判的一声哨响，球员们迅速进入状态，攻防两端的较量瞬间白热化。

4、那是一场令人难以忘怀的篮球赛，阳光下的球场洋溢着青春的活力与。比赛热烈，扣人心弦 随着裁判的一声哨响，比赛正式开始。球员们迅速投入状态，展开了激烈的对抗。他们在球场上灵活穿梭，时而快速突破对手的防线，时而精准投篮，每一次得分都引来观众的阵阵欢呼。

5、以足球比赛作文600字1 在一个傍晚，煦风微送，刚放学的一些小男孩一下子冲到了一片草地上，开始踢起了足球。 你瞧，两个书包一叠，放在两旁，就成了一个简易球门。中间站着一位守门员，他身材瘦小，两眼全神惯注地注视前方，随时准备接住前面突如其来的足球。

6、关于羽毛球比赛的作文 600字 说起我的课余生活呀，那可叫一个丰富。有时看看电视；有时玩玩电脑；有时看看课外书，真是五花大门。不过我最喜欢的是和我那些好伙伴打羽毛球。 上次回到了奶奶家，没说几句话就疯跑着去找我的好伙伴了。我上次回奶奶家就和她们订好了要来一次羽毛球比赛。

关于罗阳英年早逝的作文

年轻的生命，报国的赤诚，无畏的拼搏，献身的忠坚，让全国人民为罗阳扼腕叹息：“鞠躬尽瘁，死而后已！英年早逝，国之损失！”“向无数为中国国防事业做出贡献的无名英雄致敬！”署名为“清风演义”的新浪网友，更是写下了“炎黄一创举，中华舰载机。罗阳好男儿，为国添豪气。英雄身先卒，海天闻哭泣。

这是我们看到的罗阳生命中最后的画面。罗阳同志秉持航空报国的志向，为我国航空事业发展做出了突出贡献，他的英年早逝是党和的一个重大损要很好地总结和宣传罗阳同志的先进事迹，广大党员、千部要学习罗阳同志的优秀品质和可贵精神损失。

年轻的生命，报国的赤诚，无畏的拼搏，献身的忠坚，让全国人民为罗阳扼腕叹息：“鞠躬尽瘁，死而后已！英年早逝，国之损失！”“向无数为中国国防事业做出贡献的无名英雄致敬！”网友“清风演义”写道：“炎黄一创举，中华舰载机。罗阳好男儿，为国添豪气。英雄身先卒，海天闻哭泣。