体育生膝盖抽痛（体育生膝盖刺痛）

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我是一个体育生,得了滑膜炎后,治疗了三四个礼拜没有积水了,但是...

1、去除病因治疗：禁止体育运动：由于体育生运动量较大，过度运动是引起滑膜炎的主要原因。因此，在治疗期间，需要禁止体育运动至少一个月，让滑膜受损的地方得到充分的休息。特别是针对膝关节滑膜炎，应避免跑步、负重行走、上下楼梯等活动。

2、一过性滑膜炎最常见的表现是关节的酸胀和疼痛，这种疼痛通常是由于滑膜受到刺激而产生的。肿胀：除了疼痛外，患者还可能会观察到关节部位出现明显的肿胀，这是由于滑膜炎症导致的关节液增多所致。

3、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。手术治疗：关节炎反复发病，且关节已出现畸形这是就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。

4、如不及时治疗。则关节滑膜长期受炎症刺激反应，逐渐增厚。且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。因此滑膜炎不是一种病，是许多病的共同表现。

5、只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，建议中医膏药外敷治疗。原理：膏药外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。

若出现上述症状，应及时就医并按时服药。骨膜炎的症状归纳为三点，分别是局部疼痛、活动障碍以及局部充血、水肿。引发骨膜炎的原因主要有两种：一是体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动训练；二是创伤后化脓性细菌感染。因此，积极预防骨膜炎，要做到正常起居，规律运动。

穿孔使听力下降：声音首先振动鼓膜，然后经中耳听骨链传到耳蜗，进而引起神经反射形成听力，鼓膜穿孔后，鼓膜有效振动面积减少，外界声波的能量传入内耳减弱，出现听力下降。

有小腿疼痛症状时，要查清原因进行治疗，同时尽量避免增加小腿的压力让小腿放松，尽可能穿跑步鞋，鞋跟最好不要超过3厘米。小腿疼在排除病变的情况下才能说是缺钙的问题的。如果是缺钙引起的话，应该补钙3天左右就明显减轻了。希望对你有所帮助。

1、膝关节在雨天会十分疼痛。这种情况下并不能就说是得了类风湿性的关节炎，这也是有一个标准的。需要到医院进行检查，如果检查的结果类风湿因子是阳性的话，那么就极大程度是类风湿性的关节炎了。当然了，类风湿性关节炎只是其中的一种会导致患者在雨天的时候会出现明显疼痛的关节炎。

2、下雨天腿疼多半可能是风湿免疫性引起的一种关节痛，针对它的治疗，往往可能会用一些非甾体的抗炎药，用一些激素的治疗，可以用免疫的治疗，也可以用一些针灸、推拿的治疗。但是康复科室比较特殊，就是自己研发了冲击疗法，对下雨天疼痛疗效非常好。

3、重心要搁到两腿中间，但很多人都是两条腿力量不一样大，站桩时间一长，重心就会偏过一边，造成一条腿过于承重，因此腿疼，所以要及时调整自己的重心，让两条腿受力均匀。

4、(4)双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练习。 (5)被压腿与支撑腿挺直，双手扳住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练习。 (6)双手扳住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。

我是体育生。估计没什么问题。可能是量大了些。需慢慢的加量。换鞋子换护具发带什么的都不用。只需保持好心情。每天坚持均速跑40分钟就够了。贵在坚持。一二个月左右。